SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

Książka

W koszyku

oceń

Twój przewodnik pozytywnego życia / Katarzyna Dorosz. - [Miejsce nieznane] : Instytut Długowieczności, [2020]. - 108 stron ; 21 cm.

Autor

Dorosz Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Długowieczność Kobieta Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

"Twój przewodnik pozytywnego życia" nie jest typowym poradnikiem. Nie zanudzi Cię długimi stronami niepraktycznych mądrości czy niezrozumiałymi informacjami. To książka pełna praktycznych ćwiczeń, do których będziesz chciał wracać codziennie. Zrób pierwszy krok w stronę życia pełnego energii! [Instytut Długowieczności, 2020]

ZMIANA NAWYKÓW: Wdzięczność ; Wartość sentencji ; Pozytywne nastawienie ; Jak zachować energię? ; Wyznacz cel! ; Czy masz silną wolę? ; Pamiętaj - bądź sobą! ; Odporność psychiczna ; Motywacja to styl życia ; Poczucie własnej wartości ; Czym jest empatia? ; Wybaczenie ; Skuteczne techniki motywacyjne ; Bądź ze sobą w kontakcie ; Nie trać energii na niską samoocenę! ; Carpe diem - chwytaj życie ; NIE TRAĆ ENERGII: Energia a stres ; Pozytywne nastawienie do życia ; Planowanie krok po kroku ; Twoja motywacja ; Akceptacja ; Uporządkuj swoje otoczenie ; Sen i odpoczynek ; Asertywność ; Zdrowe odżywianie i ćwiczenia ; Gniew i zazdrość ; Toksyczni ludzie ; Zaopiekuj się sobą ; GIMNASTYKA MÓZGU DLA DOJRZAŁYCH: Gimnastyka mózgu - wprowadzenie ; Wspieraj swój mózg ; Dwie półkule - jeden człowiek ; Ćwicz i pamiętaj ; Nowe działania lekarstwem na pamięć ; Ćwiczenia aktywizujące ; Ćwiczenia rozciągające ; Ćwiczenia kreatywne.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.923 (1 egz.)